首经贸考研论坛（首都经济贸易大学考研论坛）前程校

标题: 【高分经验谈】22年首经贸331+437社会工作七月初试备考经验谈~高分学姐助你上岸！ [打印本页]

作者: 首经贸 时间: 2021-9-12 09:36
标题: 【高分经验谈】22年首经贸331+437社会工作七月初试备考经验谈~高分学姐助你上岸！
大家好，我是栗子学姐，是21年考研上岸首经贸社会工作专业的研究生，很荣幸受到首经贸考研校的邀请来进行七月专业课的学习经验分享，分享内容将以以下五点展开：

一、每天的时间安排

二、各科时间安排

三、暑期高效复习方法

四、如何调整心态

五、学姐建议

一、每天的时间安排建议

6:30-7:30起床+早餐

7:30:-8:30背单词

8:30-10:00政治课

10:00-12:00专业课

12:00-13:20午餐+适当午休

13:20-15:30英语阅读

15:30-17:30专业课

17:30-19:30晚餐+适当锻炼（备考期间不要把身体累垮，得不偿失）

19:30-22:00对当天的内容进行复盘（复盘很重要，不一定要学得快，但要把自己学过的知识都掌握）

22:00-22:15制定明天的计划

22:15-23:00观看公众号的文章（了解时事热点，既可以进行课外积累，也当做身心放松的一种方法）

注：时间安排只是给自己当天一个大致的学习规划，实际要按照自己的学习情况来进行。比如今天学习状态不好，找不到做题的感觉，可以换成视频学习，跟着老师更容易集中注意力找到学习的状态；又比如今天学习效率比较高，完成度很高，可以换个科目学习，听听政治或者提前预习一下专业课又或者多给自己一点时间休息。

二、各科时间安排建议

1.考研政治

复习时长：1-2h每天，可以跟着课程学，看视频，对应章节的刷题，加上错题解析。这个阶段花在政治上的时间不用太多，把基础打好，有一个整体框架。政治是短时记忆的，背的太早后面也容易忘记，所以我们只需要多刷题，练题感，找不足。把选择题刷好了，答题就直接背押题卷。

2.考研英语

复习时长：2-3h每天，英语的学习时间尽量放在下午。因为考试时的科目安排也是下午的英语考试，训练这个时间段的思维习惯，形成条件反射。

复习内容：背诵单词不要停，到考试的前一天也要背单词，英语真题从10年开始做，做真题即可，不用做模拟题。而且做真题是需要控制在15-20分钟之内，做完需要精翻，即把一篇真题全文手译。

精翻的步骤：

（1）把英文抄一遍，不看任何资料，自己翻译一遍；

（2）查字典，长难句会出现不认识的单词，先画下来，结束后自己查单词，了解单词的意思，进行翻译。

（3）查看原文翻译，找出自己的问题，是单词不认识，还是翻译思维。找出问题对症下药。单词不足，加强背单词；思维问题，多练长难句，看语法。

精翻的好处:

（1）积累单词，不认识的单词在有语境的情况下，会记得更加深刻。

（2）增强语感，提高正确率。

（3）训练翻译技能，去年的翻译题恰好是之前的真题，如果认真精翻过，再翻译会顺通无阻。所以精翻很重要，如果有学弟学妹苦于正确率不高，可以尝试这种方法。

3.专业课

复习时长：4-5h每天，这个阶段应该已经看完第一遍书了，要开始进入背诵阶段，如果没有看完的学弟学妹们，要抓紧时间。进入暑期，考研的备考也进入了关键的强化阶段，对于在校生而言，暑期无疑是极其珍贵的最佳时期。如果学校允许，尽量暑期留校学习，在学校的学习氛围远超家里，如果你极其自律又喜欢一个人不被打扰安静地学习，可以选择在家里复习。

强化阶段就是在结束前期基础阶段的学习后，大量的背诵，这个时候背书，要区别于前期基础阶段的看书，基础阶段的看书只是帮助你对新知识进行初步理解，而强化时期便要进一步掌握各种题型的做题方法，通过做题查缺补漏，找到自己薄弱的知识环节，并再次进行学习加强巩固。

三、暑期高效复习方法

暑假期间如何学习专业课？

1. 把书看完第一遍，做一个框架，大致了解每本书都讲什么，脑海中会有大致的印象。

2. 标真题，背书的时候，需要多看真题，把对应的真题在书上做好标记，简答题、论述题、真题考试的年份，都要标上去，了解某些知识点的考频和重要性。比如第四章社会化生命历程理论就分别在2010，2017以及2018年考察过，其中17年和18年考的原题，大部分真题都能在书上找到，你只要背书就能答出百分之七十的题，所以一定要重视背书，重视课本上的内容。书上实在是找不到的，单独记下来，自己上网查找资料，拓展知识面，这种超范围的题，不会原题重考。所有真题标完以后，哪些是常考点，哪些章节特别爱考，大概就知道哪些内容是重点了。

3. 做笔记，学姐备考时间短但是能上岸，原因就是，擅长做笔记，把书上的重点梳理出来，誊抄到笔记本上，真题的题目标好，后期直接拿笔记本背书，这样与拿书背相比会节省很多时间，因为笔记是自己总结好的，多于的不重要的内容被摘掉了，笔记本上都是精华，如果背的时候有不会的内容，可以返回到课本上，查看相应的解释，再继续背书。背四遍笔记，专业课的知识会记忆的很牢固。

4. 关注公众号，可以拓展知识面

（1）社工传媒

（2）社工观察

（3）社工中国网

（4）中国社会工作

四、如何调整心态

在考研期间心静不下来，被外界的烦恼与人所羁绊和干扰，每天有效学习时间总是很短，如果大家有这种状况，一定要提高警惕，这种学习状态下，每天的学习效率会特别低。

1. 减少无效学习，少看视频，多动笔，多思考。

2. 学习不带手机。进入沉浸式学习状态

3. 定好目标，建立有效的奖惩机制

给自己每一段的学习设立一个略有挑战的目标，不能太难也不能太容易，既要让自己完成时有足够的成就感，也不能让自己完成不了有挫败感。一个小目标的完成可以很好的激励自己进入下一个目标的挑战。

五、学姐建议

1. 自己的情感不要有波动，当佛系考研人

2. 不要过多关注别人的计划，不要去问别人的进度，也不要告诉别人你的进度，最后的分数是最有说服力的，毕竟每个人的学习习惯、复习方法、复习方案都不一样。

3. 好好练字，提高卷面分

最后，与大家推荐一下今年我有参与整理的知识点笔记——红宝书（复习资料），今年我也有参与编写的，将我认为重要的知识点进行整合成完整的复习资料，也有我在群内为大家提供答疑的解析，大家可以与我共同谈论社工的重难点！

以上就是七月的备考经验分享，希望大家脚踏实地，把握好暑期的黄金时间，好好备考，一战成硕！

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